Kategorie: Fitness

Mit Burpees effizient und schnell fit werden

Mit Burpees effizient und schnell fit werden

Warum sollte man Sport treiben, wenn man Software entwickelt oder lange im Büro sitzt. Kennst Du das Gefühl nach einem langen Tag im Büro und stundenlangem Sitzen. Der Nacken ist verspannt und im Rücken spiegelt sich die Anstrengung des Tags wider. Während des Tages sind Nacken, Schultern und Rücken angespannt. […]

Freeletics für besseren Code

Freeletics für besseren Code

Wenn ich lange im Büro sitze und Software entwickle, kann es passieren, dass ich manchmal das Gefühl für Zeit verliere. Geht es Dir auch so wie mir? Dann sitzt man lange vor dem Bildschirm und vergisst, sich mal kurz die Beine zu vertreten. Manchmal fängt man an, sich zu fragen, […]